～1回20分・着替え不要・シャワー不要。WELL UPが提案する「働きやすい身体づくり」と、新しい健康経営のかたち～
従業員の健康に、企業として何ができるだろうか
「従業員には、いつまでも元気に働いてほしい」
「長年会社を支えてくれている社員の健康を、もっと大切にしたい」
「福利厚生を充実させたいが、本当に従業員に喜ばれるものを導入したい」
このように考える経営者は少なくないのではないでしょうか。
企業の成長を支えるのは、そこで働く一人ひとりの存在です。どれだけ優れた商品やサービス、技術があっても、それを生み出し、届けるのは人です。
一方、40代、50代と年齢を重ねるにつれ、身体の変化を感じる人も増えていきます。
「疲れが抜けにくくなった」
「肩や腰が重い」
「以前よりも身体が動きづらい」
「仕事の後に、趣味や家族との時間を楽しむ余裕がなくなった」
こうした変化は、気のせいではありません。厚生労働省の調査（2022年）では、40代女性の28.3%、50代女性の38.3%が更年期障害の可能性があると考えています。またパーソル総合研究所の調査（2024年）では、40〜50代の正社員の約4割が、男女ともに軽度以上の更年期症状を抱えています。
病気ではない。でも、以前の自分とも違う。そうした状態で働いている社員は、どの会社にもいるはずです。
こうした変化を、単に年齢のせいとして受け入れるのではなく、企業としてサポートすることはできないでしょうか。
その新たな選択肢として注目したいのが、株式会社WELL UPが展開する「THE CONDITIONING LAB（TCL）」です。
WELL UPが法人向けに提案するのは、「働きやすい身体づくり」。
年齢を重ねることで感じる身体の変化に向き合い、従業員一人ひとりが、本来持っている身体の機能を活かせる状態を目指す。そのための環境を、企業のオフィスや空きスペースにつくるという考え方です。
従業員がわざわざジムに通うのではなく、働く場所に身体を整える環境がある。
健康づくりを特別なイベントではなく、日常の習慣に変えていくことが、TCLの提案です。
健康経営は、福利厚生から経営戦略へ
近年、従業員の健康を企業価値の向上につなげる「健康経営」が重視されています。健康経営とは、従業員の健康管理を経営的な視点から捉え、戦略的に実践する考え方です。
身体の不調による仕事への支障を減らすこと。働きやすい職場環境をつくること。経験豊富な人材が長く活躍できる環境を整えること。こうした取り組みは、生産性、人材定着、組織の活性化にもつながります。
ただし、健康経営を推進するうえで、一つの課題があります。
それは、健康への取り組みを、いかに従業員の日常生活の中に定着させるかということです。
スポーツジムの利用補助制度を設けても、忙しくて通う時間がない人や、もともと運動に関心の薄い人は、ほとんど使いません。制度はあるのに使われない。福利厚生でよくある失敗です。
そこで、発想を変えてみてはどうでしょうか。
従業員がジムへ通うのではなく、会社の中に、身体を整える場所をつくる。
鍛える前に、整える。TCLが提案する新しいコンディショニング
THE CONDITIONING LABが重視するのは、単に筋肉を鍛えたり、身体を大きくしたりすることではありません。
コンセプトは、「年齢ではなくコンディション」。年齢を重ねても、仕事や趣味、家族との時間など、自分がやりたいことを楽しみ続けられる身体づくりを目指しています。
身体のコンディションを整えるうえで、TCLが大切にしているのは、「鍛える前に、整える」という考え方です。
筋力を高めることだけを目的とするのではなく、日常生活の中で動きが小さくなりがちな身体の部位に着目し、本来の動きやすさを引き出していく。
そのためにTCLでは、身体の動きに大きく関わる肩甲骨・骨盤・臀部の3つを重視しています。
目指しているのは、単に運動能力を高めることではありません。仕事をする、歩く、趣味を楽しむ。そんな日常の動作を、より快適に行える身体づくりです。
TCLのアプローチは3つです。
- 肩甲骨の開放：上半身の連動性を取り戻す
- 骨盤の安定：全身の軸をつくる
- 臀部の活性化：身体全体の出力を高める
その背景にあるのは、トップアスリートの身体づくりから得られた知見です。高いパフォーマンスを求められるアスリートは、筋力を鍛えるだけではなく、身体を整え、適切に動かし、回復させることを重視しています。
こうした考え方を、日々の仕事に取り組むビジネスパーソンにも取り入れる。それがTCLの提案です。
TCLを手がけるWELL UPの林修平氏は、慶應義塾大学野球部で早慶戦にスタメン出場した元アスリート。その後アンダーアーマーの日本市場における事業に携わり、売上30億円から400億円への成長を牽引しました。
トップアスリートの身体づくりに接する中で感じたのは、高いパフォーマンスを発揮し続けるためには、筋力を鍛えるだけでなく、日々の身体のコンディションを整えることが重要だということ。
一方、ビジネスの世界では、身体に不調を感じながらも、十分なケアができていない人が少なくありません。
アスリートにとって当たり前のコンディショニングという考え方を、一般のビジネスパーソンにも届けたい。
そうした想いが、THE CONDITIONING LABの原点となっています。
1回20分。着替えもシャワーも不要だから、オフィスに置ける
TCLの最大の特徴が、1回20分を基本とする短時間のプログラムです。
| 一般的なジム | THE CONDITIONING LAB | |
|---|---|---|
| すること | 筋肉を鍛える | 身体を整える |
| 時間 | 60分前後 | 20分 |
| 準備 | 着替え・室内履き | 着替え不要・室内履き不要 |
| 終わった後 | 汗・シャワー | 汗をかかない・シャワー不要 |
つまり、シャワー設備のない普通のオフィスにも導入できるということです。ここが、社内ジムとの決定的な違いです。
デスクワーク中心の従業員が、昼休みに20分だけ身体を整える。外出先から戻った営業担当者が、次の商談の前に利用する。管理職が、朝の業務開始前に習慣化する。
会社の中に設備があれば、わざわざ別の施設へ移動する必要もありません。健康づくりを特別なイベントではなく、日常の習慣にしていく。そこに、オフィスへの導入ならではの価値があります。
オフィスの空きスペースを、従業員の健康づくりの場所に
使われていない会議室や、オフィスの空きスペース。普段は活用されていない場所を、従業員が身体を整えるための環境に変えられます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 導入形態 | マシン購入による社内設置型（買い切り） |
| 機器構成 | 全7台（最低4台から購入可能） |
| 費用の目安 | 全7台で約600万円（4〜6台の場合は個別見積り） |
| 機器の月額利用料 | なし |
| トレーナー派遣 | オプション。月数回など、必要に応じて相談可能（別途費用） |
| 設置条件 | 必要な広さ・設備構成・運用条件は個別相談 |
設備を導入するだけでなく、従業員が日常的に活用できる環境をつくることも重要です。
TCLでは、企業の希望に応じてトレーナーの派遣にも対応。マシンの使い方や身体の動かし方を直接伝えることで、従業員が無理なくコンディショニングに取り組める環境づくりをサポートします。
企業の規模や利用人数、オフィスの環境に応じて、設備構成や運用方法を相談できることも特徴です。
大切なのは、設備を設置すること自体ではなく、従業員が継続して身体を整えられる環境をつくることです。
企業が導入を検討する5つのメリット
1．従業員が日常的に健康を意識できる環境をつくれる
外部の施設へ通うとなると、時間や移動の負担が生じます。職場に設備があれば、従業員が毎日身体を整える機会を持てます。「使われない福利厚生」になりにくいのが、社内設置の強みです。
2．運動が苦手な社員も使える
フィットネスジムは、運動習慣のある人には魅力的ですが、運動が苦手な人にはハードルが高い福利厚生です。TCLは重いものを持つことが目的ではなく、汗もかきません。若手からベテランまで、それぞれの身体の状態に合わせて使えます。
3．経験豊富な中核人材の活躍を支える
企業を長年支えてきた管理職や技術者、ベテラン社員は、会社にとって大切な財産です。人材不足が進むなか、この世代に長く元気に活躍してもらうことは、新しい人を採用することと同じくらい重要です。
4．買い切り型なので、人数が増えても費用が増えない
利用人数に応じて毎月の費用がかかる福利厚生サービスと違い、TCLはマシンを購入する方式です。機器の月額利用料はかからず、使う社員が増えるほど、1人あたりの費用は下がっていきます。
5．従業員を大切にする企業姿勢を形にできる
「社員に元気でいてほしい」「働くだけでなく、プライベートも楽しんでほしい」「長く、健康に活躍できる会社にしたい」。
こうした経営者の想いを、目に見える環境として形にできます。オフィスに身体を整える場所があることは、今いる社員へのメッセージになるだけでなく、採用の場面でも伝えやすい会社の特徴になります。
導入を成功させる3つのポイント
大切なのは、導入後に従業員がどれだけ使うかです。次の3つを最初から決めておくと、定着しやすくなります。
- 経営層・管理職が率先して使う：上の人が使っている設備は、従業員も気兼ねなく使えます
- 利用しやすい時間帯を決める：昼休みや始業前など、「この時間は使っていい」と社内に示す
- 最初の数か月はトレーナーを呼ぶ：正しい使い方を全員が身につけてから、自主運用に切り替える
まずは導入を検討する方が、20分体験してください
THE CONDITIONING LABでは、法人導入を検討する経営者や人事・総務担当者向けに、コンディショニングプログラムの体験を案内しています。
実際に身体を動かしながら、1回20分のプログラムや、オフィスへの導入イメージを確認できます。
従業員の健康づくりを、日常の中に取り入れる。
その第一歩として、まずはご自身の身体で体験してみてはいかがでしょうか。
従業員の健康は、会社の未来への投資
これからの企業経営では、優秀な人材を採用することだけでなく、今いる従業員が長く、健康に、能力を発揮できる環境をつくることがますます重要になります。
WELL UPが掲げるメッセージは、
「やりたいことを、身体を理由に諦めない。」
というものです。
オフィスの空きスペースを活用し、従業員が身体を整える環境をつくる。従業員の身体を整えることが、企業の未来を支える。そんな発想から、自社の福利厚生を見直してみてはいかがでしょうか。
※記載の費用は現時点の参考情報です。正式な見積もり、設置条件、付帯費用等については個別確認が必要です。
※コンディショニングによる効果には個人差があります。また、医療行為や疾病（更年期障害を含む）の治療を目的とするものではありません。
AUUにご相談の上、担当者をお繋ぎさせて頂く事も可能です。
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